Какая еда здоровая?
Решив перейти на здоровое питание, многие люди первым делом начинают считать калории, по принципу «чем меньше, тем лучше». Итог - «голодная диета», бедная питательными веществами и вредная для здоровья, а в перспективе - срыв и переедание. Поэтому не так важна цифра калорий, как здоровый и
...Далее