Суточная заболеваемость коронавирусом в России, по данным за 11 июня 2021, составила 12 505 человек. Это выводит нас на сентябрьские цифры прошлого года. Как наслаждаться летом, провести свой отпуск с пользой для себя и не заболеть коронавирусом, рассказали эксперты Всемирной организации здравоохранения.
Сейчас во многих странах Европы начинают доминировать новые, более опасные варианты коронавируса.
По словам главы Роспотребнадзора России, нас тоже не миновала эта участь. В России нашли более 550-ти штаммов SARS-CoV-2, в том числе и особенно заразные - британский, десятки разновидностей южноафриканского и модификацию индийского варианта, спровоцировавшего в Индии вспышку новой заразы - грибка черной плесени.Директор Европейского бюро ВОЗ Ханс Клюге, выступая на брифинге в Женеве, посвященному ситуации с COVID-19, напомнил, что важно не повторять ошибки прошлого лета.
- Прошлым летом постепенно росло число заболеваний COVID-19 среди молодых людей, потом повысился уровень заражения и в более старших возрастных группах, что привело к новой катастрофической вспышке осенью и зимой 2020 года - к новым локдаунам и гибели людей, - говорит Ханс Клюге.
Как защитить себя летом? 5 правил от экспертов КП
1. Носить маски в транспорте и общественных местах,
2. Регулярно проветривать помещение,
3. Спать (достаточное количество сна помогает иммунитету поддерживать здоровье,
4. Двигаться (!), включая плавание, особенно полезно в морской воде,
5. Принимать умеренные солнечные ванны с 7 до 10 утра и после 16 часов. Это стимулирует выработку в организме витамина Д, польза которого во время пандемии ковида подтверждена врачами.
Что еще важно сделать для себя?
Вакцинироваться. В ВОЗ отмечают, что сделать прививку от ковида важно всем, но, прежде всего, людям старше 70-ти лет, и тем, у кого есть хронические заболевания. И напоминают, что, если вы привились, то это не значит, что вам не надо заботиться о себе, используя маску в общественных местах и сохраняя физическую дистанцию.
