Ученые из Гарвардского университета (США) назвали пять факторов, продлевающих жизнь человека в среднем на десять лет.
«Наше исследование показало, что здоровый образ жизни остается главным способом продления жизни. К сожалению, сегодня почти никто не соблюдает эти простые правила», - заявил ученый Фрэнк Ху.
К таким правилам относятся: отказ от курения и алкоголя, здоровая диета, низкий вес и постоянные упражнения. Специалисты посоветовали политикам и чиновникам «создать такую среду, в которой правильная диета, зарядка и отсутствие вредных привычек станут популярными среди населения».
В исследовании Гарварда приняли участие около 40 тысяч медицинских сотрудников. Сравнив длительности жизни здоровых врачей и их коллег, страдавших от лишнего веса, вредных привычек и неспортивного образа жизни, ученые пришли к выводу, что эти проблемы отнимают 12-14 лет жизни, пишет журнал Circulation.
